【目の疲れ対策】ルティン&ゼアキサンチンで目の調子を整える。

健康

目の調子を整えるというとブルーベリーをイメージされる方が多いのではないでしょうか?ブルーベリー以外にもルティンという成分が目の調子を整える効果があるということで、ここ1か月くらい飲んでいます。

ルティン&ゼアキサンチン

ディアナチュラのサプリメントを購入しました。
箱に書いてある説明を読むと。ふむふむ。。。

ルティン、ゼアキサンチンという成分には眼の黄斑色素量を増加する働きがあって、くっきりと見えるチカラ(色のコントラスト感度)の改善や、スマホ、パソコンのブルーライトなどから目を保護してくれる効果があるようですね。

まだ飲み始めて1か月ほどですが、
確かに、眼のショボショボが軽減したような感じはあります。
私は一日眼を使い、夜遅くになると目がショボショボしてきてちょっとクッキリ感がなくなってしまう症状がありました。

しかし、サプリを飲み始めてそれは改善された気が!ある程度遅い時間までパソコンをしていても作業を続けることが出来ます(サプリに頼るより眼を休めるのが一番良いとは思うのですが。。。)。

ルティン

ルティンとは、天然色素の一つでマリーゴールドに多く含まれている成分だそうです。今回購入したディアナチュラのサプリメントにもマリーゴールドが主成分となっています。

あの、オレンジ色が良いのかな?
詳しい仕組みはわかりませんが、たぶんオレンジ色の色素が眼を保護してくれるのでしょうね。めちゃくちゃ浅い知識ですみません(*_*;)

まだ1か月くらいしか飲んでいませんが、これからも継続して飲み続けるサプリになりそうです。

ディアナチュラの↑こちらのタイプのサプリメントはドラックストアではなかなか見つかりませんでした。サプリメントは基本的にAmazonの方が安いので他のものと合わせて購入しています。

今飲んでいるサプリは、
●ビタミンE
●ルティン

●ブルーベリー
●エクオール
●黒ニンニク・黒酢
●マルチビタミン(いろんなビタミンが入っているサプリ)

基本的にはこの6種類です。

また、他のサプリメントもぼちぼちと紹介したいと思います(^^)/



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いよいよ私の会社でも、週休3日制の導入。在宅ワークやフレックスタイム制の推進が進んできました。(私は、たぶん在宅ワークは出来なさそう(*_*;))
これから、どうなるんだろうな。

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